Santykių ABC

Ar įmanoma atstatyti sugriuvusią šeimą?

image_pdfimage_print

Laba diena,
Mano istorija tokia…Man 33 m. Su buvusiu vyru draugavau 6 metus,santuoka truko 9 m. Susilaukėme 2 vaikų. Vyras labai emocionalus, kai konfliktuodavome, jis nevengdavo negražių žodžių, įžeidinėdavo,šaukdavo. Pavargau nuo tų jo emocijų nevaldymo, nesijausdavau saugi jei kur eidavom į svečius, kad diskutuojant kokiu nors klausimu kažko negražaus nepasakytų, nes būtų gėda prieš draugus ar artimuosius.
Kai vieną vakarą būdamas visiškai girtas vaikų akivaizdoje nustūmė mane nuo kėdės, nes neužleidau jam vietos prie kompiuterio, tada supratau, kad reikia dėti tašką-skirybos.Vyras tada siūlė mums psichologo pagalbą, sakė nebevartos alkoholio ir prašė manęs,kad kažką darytume, kad išsaugotume šeimą. O aš nebetikėjau juo ir mes išsiskyrėme (dėl ko dabar gailiuosi, kad neišbandėme visų santuokos gelbėjimo variantų)
Praėjus po skyrybų maždaug 7 mėn. pradėjome daugiau bendrauti, kartu šventėme vaikų šventes, jis pasikviesdavo pas save atsigerti arbatos, kalbėdavomės, kaip išgyvenome skyrybas, apie pragyventą laiką kartu, apie vaikus. Matau, kad jis rodo man didesnį dėmesį, jausmas toks, kad lyg norėtų klijuoti santykius.Bet tos temos dar vis neliečiame.
Mano klausimas toks, ar įmanoma su psichologo pagalba išmokti vyrui valdyti emocijas? Ar įmanoma išmokti spręsti problemas be pakelto balso, be keiksmažodžių ir įžeidinėjimų? Ar įmanoma man vėl juo pasitikėti? Noriu jaustis saugi emocine prasme. Ir apskritai, ar įmanoma atkurti išardytą šeimą?
Dėkoju už atsakymą.

 

Sveiki,

Viskas yra įmanoma ir priklauso tik nuo to, kiek labai žmogus ir pora to nori. Žmogaus ribos yra ten, kur baigiasi jo pastangos. Tačiau turėkite galvoje, kad kelias bus ilgas ir vyras turi pasistatyti sau labai aiškų tikslą, kad darys viską, ką gali tol, kol susitvarkys. Jei pradėsite kalbėti apie tai su vyru, Jūsų pozicija turėtų būti taip pat tokia – arba jis tvarkosi ir deda visas pastangas, arba kartu nebūsite. Tvirta pozicija reikalinga Jums abiems. Jums, kad jaustumėtės saugi, jog turite aiškų apsisprendimą, kas Jus tenkina, o kas ne ir neužlipsite ant to pačio grėblio leisdama save žeminti dar kelis metus. Jam ji reikalinga, kad turėtų motyvaciją dirbti ir jaustų, kad jo atsipalaidavimas reikš tai, kad neteks Jūsų.

Jūsų pasitikėjimas vyru atsistatys tik palaipsniui, su laiku kai matysite, kad jis tikrai deda pastangas ir kažkas keičiasi. Neskubėkite atgali į santykius ir ypač į gyvenimą kartu, kol pati nesijausite pasiruošusi. Jei pradėsite kalbėti apie šeimos atstatymą, duokite jam suprati, kaip jaučiatės, ko Jums reikia ir kad vyras nedėtų vilčių, jog viskas bus greitai ir juo labiau lengvai. Likite ištikima sau, kadangi jei paminsite savo interesus ir nusileisite daugiau nei jaučiate, jog galite, bandymas kažką klijuoti labai greitai vėl suduš. Vyras gali norėti greitai, bandyti paspausti jei jo toks charakteris – nepasiduokite jokiam spaudimui ir prievartai, jei nesijaučiate jaukiai ir saugiai. Taip pati saugosite save ir būsite rami, kad nesileisite skriaudžiama. Kaip jau minėjome, vyrui Jūsų pasitikėjimą teks užsitarnauti per ilgą laiką ir rodant pastangas. Jums su laiku vertėtų pagalvoti, kas Jums padėtų labiau pasitikėti vyru ir jaustis saugesnei bei pasidalinti tuo su juo. Duokite jam suprasti, jog dalinatės ne tam, kad jį apkaltinti ar priversti šokti pagal Jūsų dūdelę, o tam, kad padėtumėte jam atgauti Jūsų pasitikėjimą ir šiltus jausmus. Sunkiai emocijas valdantis vyras paprastai būna įžeidus ir į aplinką reaguoja taip, tarsi visi aplinkui būtų jo priešai. Su tokiu vyru gali tekti pakankamai tvirtai laikytis savo pozicijų ir nuolat kalbėti jam, jog Jūs norite tik padėti, o ne valdyti jį ar bausti, jog be to, ko Jums reikia, santykių nebus, kadangi Jums netinka būti poroje, kurioje jaučiatės nesaugiai. Turėkite galvoje, kad abiems teks daug ko išmokti bendravime vienas su kitu, rasti naujas veiksmingesnes taktikas. Jums teks mokytis (jei nemokėjote) palaikyti vyrą jo pastangose tvarkytis ir keistis bei nuolat rodyti, kur Jums skauda ir su kuo nesitaikstysite. Nerekomenduojame greitai subėgti po vienu stogu tol, kol nejausite, kad jis tikrai tampa ramesnis, išmoko valdytis, o Jūs jaučiatės pakankami rami, kad jei pasitaikys jo išpuolių – mokėsite su tuo susitvarkyti. Ar galėsite būti visiškai saugi, kad jis daugiau nesielgs taip, kaip anksčiau? Ilgą laiką, o gal ir visą gyvenimą, ne, tačiau galite išmokti pasitikėti savimi jog nesileisite skriaudžiama ir mokytis naujai tvarkytis su vyro išpuoliais. Labai tikėtina, kad ir Jums praverstų susirasti terapeutą, darbo su savimi grupę ar dvasines praktikas, kurios padėtų atsistatyti, surasti saugumo pagrindą savyje, duotų naujų resursų duoti santykiams naują šansą. Kalbant apie jūsų, kaip moters, savivertę, kuri svarbi gebėjimui jaustis saugiai ir mokėti tvarkytis su grubiu vyru – kadangi išsiskyrėte su vyru ir daugiau nesitaikstėte su jo elgesiu, Jūsų savivertė turėjo sustiprėti vien nuo šito veiksmo. Tačiau jei jaučiate, kad savivertė yra žema, reiktų ieškoti būtų, kaip ją atstatyti. Tam geriausiai tinka mylintys ir palaikantys žmonės su kuriais verta pralesti kuo daugiau laiko ir girdėti tuos gerus žodžius, kuruos jie apie Jus sako. Savų ribų laikymasis taip pat kelia savivertę ir leidžia jautis vis ramesnei pačiai su savimi. Kita vertus, vyro žeminimai labai skaudžiai veikia moterišką savivertę ir šito vyro elgesyje Jums toleruoti negalima. Geriausias tvarkymasis su vyro išpuoliais – pasitraukti nuo jo, išeiti į kitą kambarį ir neprisileisti tol, kol jis neaprims ir nepradės kalbėti ramiai. Jokių būdu tuo metu negalima likti prie vyro ir juo labiau veltis su juo į kalbas.

Žmonės keičiasi tik tada, kai savo gyvenimą bei požiūrį pradeda keisti iš esmės. Kai pasiduoda ir atsiduoda naujos idėjoms, yra pasirengę paleisti senus įsitikinimus ir visiškai naujai pažvelgti į gyvenimą, bendravimą, santykius. Paprastai taip elgiasi tik tie, kas pakliūna į gilią krizę arba tie, kurie jaučiasi labai suinteresuoti keistis vardan kažko – kito žmogaus, geresnės savijautos, savo norų ir tt. Paviršutiniškai pasikapstyti neužteks, reikės pakankamai noro ir pastangų. Jūsų vyrui gali tekti susirasti būdus, kaip išlieti emocinį krūvį, kuris pas jį susikaupė. Taip pat mokytis ir keisti požiūrį į žmones, mokytis pagarbos bei taktiško elgesio, o tai nebus lengva, kadangi kol kas jo vertybių sistemoje šito nėra. Tačiau kaip jau sakėme – jei noro ir pastangų pakankamai, įmanoma viskas ir Jūsų šeima turi šansą atgimti. Viskas priklauso nuo judviejų ir nuo to, kiek dirbsite, kiek labai norėsite mokytis ir kiek pastangų įdėsite.

Sėkmės Jums!

Pagarbiai,

Silvija ir Šarūnas Mažuoliai

 

 

 

1 komentarasPalikti komentarą

  • Panasu, kad vyro pagrindine problema – priklausomybe nuo alkoholio. Gerimas yra tik problemos dalis, taciau priklausomybe apima ir emociju nevaldyma, ir pakeicia charakteri, sugriauna zmogaus sazine. Laisko autorei rekomenduoju apsilankyti siame puslapyje: www.http://www.al-anon.lt/, ir apsilankyti Alanon susirinkime jusu mieste. Ten susirenka zmones, kuriu mylimieji girtauja. Jusu vyras taip pat be pagalbos nepasveiks, pameginkite surasti Anoniminiu Alkoholiku susirinkimus jam. Jusu vaikai taip pat yra emociskai suzeisti, Alanone suzinotumete daug informacijos, kaip padeti sau, vaikams ir savo vyrui sveikti nuo priklausomybes.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *