Pateikiame sąrašą būdų, kaip moteriai pasipildyti moterišką energiją, dar vadinama mėnulio energija. Šios mūsų skubančioje ir nuolat kažko siekiančioje visuomenėje vis labiau ir labiau trūksta. Mėnulio energija – švelni, rami, padedanti atsipalaiduoti, atsigauti po dienos darbų, harmonizuojanti ne tik moterį, bet ir jos partnerį bei visą šeimą. Peržvelkite sąrašą – kai ką jūs tikrai darote natūraliai, tačiau greičiausiai rasite naujų idėjų, prisiminsite kažką, kas jums patinka, tačiau vis nerandate laiko sustoti ir pasirūpinti savimi. Sustokite – nuo to, kaip jūs pasirūpinate savimi, priklauso ne tik jūsų, bet visos jūsų šeimos ir net mažiau artimų, tačiau jūsų aplinkoje esančių žmonių gerovė. Moteriai įprasta pradėti nuo kito galo – pirma artimieji, o tada aš. Deja, šitokia schema neveikia. Tam, kad duoti, pirma svarbu pasipildyti, o tam, kas pasipildyti, reikia sustoti ir paklausti savęs – ką aš norėčiau padaryti vardan savęs tokio, kas man teiktų malonumą? Ką nuveikusi pasijusčiau geriau, ramiau, labiau laiminga?
KAIP PASIPILDYTI MOTERIŠKA ENERGIJA (PIRMA DALIS)
KŪNAS IR SIELA:
Išsimaudyti vonioje su jūros druska, jūros druska ir soda (santykiu 1:1), aromatiniais aliejais
Pasidaryti rankų kaukę
Pasidaryti kojų voneles ir pilingą
Pasidaryti pėdų masažą
Išsimiegoti
Kvepintis mėgstamais kvepalais
Nueiti į kirpyklą
Pasidaryti masažą su aliejais
Pasidaryti reiki (indų energetinio ritualo) seansą
Iš širdies pasijuokti
Pamiegoti dieną
Sulėtinti ėjimo greitį ir gyvenimo tempą
Nueiti į tikrą SPA
Išsimaudyti vonioje su putomis
Nešioti ilgas sukneles ir sijonus
Pasidaryti limfodrenažinį masažą
Nusipirkti gražių segtukų ir gumelių plaukams
Persidažyti plaukus gyvybinga spalva
Išlaikyti taisyklingą laikyseną
Nueiti pas osteopatą (manualinės diagnostikos ir terapijos specialistą)
Pasidaryti kūno įvyniojimą
Nešioti tik gražius rūbus, kurie tinka ir patinka
Pasidaryti veido kaukę
Atlikti kūno tempimo pratimus
Pasidaryti plaukų kaukę
Pasidaryti makiažą, net jei niekur neinate
Susipinti gražią kasą
Uždegti aromatinę lemputę su norimais aliejais
Užsidegti smilkalų
Susigarbanoti plaukus
Parašyti ant popieriaus lapo ne mažiau 20 savo privalumų
Pasidaryti gražią šukuoseną
Namuose nešioti gražią avalynę ir drabužius
Pasidaryti naują šukuoseną
Pasidaryti dumblių kaukę
Pasidaryti kaukę akims
Nusipirkti naują kosmetiką
Pasidaryti kūno pilingą
Pasidaryti medaus masažą
Pasidaryti veido masažą
Nueiti pas kosmetologą
Pasidaryti veido valymą
Nueiti į pirtį
Pasidaryti tingėjimo dieną – visą dieną gulėti lovoje ir savęs dėl to nekaltinti
Paverkti, jei ne itin gera nuotaika
Nueiti į baseiną
Užsiimti joga
Pašokti namie su šluota
Nueiti į šokių pamoką
Pagirti save, pasakyti sau komplimentų
Fotografuoti – miestą, žmones, gyvūnus, gėles
Rašyti savo slaptą dienoraštį
Paskaityti gražias eiles
Pasivaikščioti vienai
Pasidaryti manikiūrą
Nueiti po dušu – šiltu arba kontrastiniu – pagal nuotaiką
Pasidaryti pedikiūrą
Išgerti žolelių arbatos
Pasidaryti savo gražių nuotraukų albumą
Išsiplauti galvą
Pavalgyti naudingų saldumynų – šviežių ar džiovintų vaisių
Užsiimti vandens aerobika
Iš širdies pasimelsti
Nueiti į turkišką hamamą
Padaryti kūno gimnastiką ar bent jau mankštą
Trisdešimt minučių pavaikščioti greitu žingsniu
Pasivažinėti dviračiu
Pasisupti sūpynėse
Pasivažinėti riedučiais
Rašyti internetinį blog‘ą
Pašokinėti per šokdynę
Pačiai save stipriai stipriai apkabinti
Pasukti lanką
Išbandyti naują makiažą, šukuoseną – persikūnyti
Pasivaikščioti upės ar jūros pakrante (ką turite netoli savęs)
Pasivaikščioti miške ar bent jau parke
Apkabinti kelis medžius miške
Pagaminti ką nors naujo
Atsikelti prieš saulėlydį
Paklausyti gražios muzikos
Padengti stalą pačiais gražiausiais indais – be priežasties
Užleisti ritmingą muziką ir pagal ją pašokinėti
Pažiūrėti gražų filmą apie meilę
Iš naujo peržiūrėti savo mėgstamus filmus
Nueiti į kiną pažiūrėti melodramą
Su meilę pašukuoti sau plaukus
Pasimaivyti prieš veidrodį
Užsidėti pačią gražiausią suknelę – be priežasties
Paskaityti gerą knygą
Iškepti pyragėlių pagal mamos ar močiutės receptą
Pasigaminti savo mėgstamą patiekalą
Dar kartą perskaityti mėgstamą knygą
Paklausyti paskaitos apie moterišką prigimtį, santykius
Vakare namie užsidegti žvakes – be priežasties
Persimatuoti visus savo drabužius
Pabūti vienai, tyloje, bent 10 minučių
Iškepti skanų tortą ar pyragą
Užsikasti smėlyje ir pagulėti taip kurį laiką
Pasvajoti apie tai, ko norėtum po penkių metų savo gyvenime – ir užrašyti šitai
Paklausyti Ruslano Narušiavičiaus paskaitų (Руслан Нарушевич – tai vedų lektorius, dėstantis apie santykius ir moteriškumą – audioveda.ru)
Anksčiau atsigulti miegoti
Užsidėti pačius gražiausius drabužius – tiesiog šiaip, be priežasties
Pasitikti tekančią saulę lauke
Palydėti besileidžiančią saulę
Pagulėti lauke po Mėnuliu
Padaryti sau gražią fotosesiją
Išsimaudyti upėje, ežere ar jūroje
Padaryti savo svajonių koliažą
Paklausyti dvasinės muzikos
Dainuoti dvasinę muziką – mantras, maldas
Nueiti į bažnyčią patarnauti
Užsiimti meditacija
Pradėti mokytis naujos užsienio kalbos
Pasėdėti prie ugnies – laužo, krosnies, žvakės – nesvarbu, kokia ugnies forma
Pradėti domėtis senųjų civilizacijų istorija
Nupiešti savo genealoginį medį. Daugiau sužinoti apie savo protėvius. Kai matai šaknis, lengviau dirbti su medžio šakomis.
Žiūrėti į žvaigždėtą dangų
Pagulėti ant žolės
Liautis filosofuoti ir ginčytis bet kokiu klausimu ir atveju
VALYMAS (SAVĘS, NAMŲ, ERDVĖS):
Išmesti iš namų nereikalingą šlamštą
Peržiūrėti drabužius – išmesti viską, ko nenešiojate, kas nepatinka, netinka
Peržiūrėti kosmetiką
Peržiūrėti indus – išmesti visus apskilinėjusiais kraštais, subraižytus, nepatinkančius, neįkvepiančius
Peržiūrėti papuošalus ir bižuteriją
Peržiūrėti patalynę, staltieses, užuolaidas…
Ištrinti iš kompiuterio nereikalingus failus
Praleisti dieną be interneto
Praleisti dieną be kompiuterio
Praleisti dieną be socialinių tinklapių
Ištrinti telefono numerius ir „draugus“ iš socialinių tinklapių, su kuriais nebendraujate
Atsisakyti pasiūlymo, kuris Jums nepatinka
Nutraukti bendravimą su žmonėmis, su kuriais pabendravus tampa sunku
Išeiti iš nekenčiamo darbo
Išmesti viską, kas primena buvusius vyrus
Išplauti namų grindis
Sumanyti namuose remontą
Pergalvoti buto dizainą
Nuvalyti veidrodžius ir langų stiklus
Išplauti indus – ypač jei viduje jaučiate pyktį ir įsižeidimą
Nueiti pas gydytoją – pavyzdžiui stomatologą
Padaryti tai, ką ilgą laiką atidėliojote
Išvalyti namų erdvę – tam yra daug metodų (fizinis išvalymas, skambinimas grojančiais indais, išvalant blogą energiją, šventintų žvakių deginimas ir t.t.)
Sudaryti sąrašą, ką reikia padaryti artimiausiu metu
Parašyti nuoskaudų laišką žmogui, su kuriuo sunkūs santykiai (nesiųsti)
Gražiai ir patogiai išdelioti savo rankdarbius
Perstumdyti buto baldus
Pritaikyti, pavyzdžiui, Feng Shui principus namų erdvės harmonizacijai
Peržiūrėti savo maitinimosi racioną ir įvesti pakeitimus
